东营市都市拳击俱乐部

都市拳击俱乐部

都市拳击俱乐部，由俱乐部负责人兼拳击、散打教练赵相亮创立，赵馆长曾经多次在省市比赛中获得拳击、散打荣誉，现在俱乐部教授拳击和散打课程。

俱乐部主要经营搏击体育项目的培训，如拳击、散打、武术，防身术、器械等，300多平方米的训练场馆，教练队伍技术精湛，高度的育人责任心，配套设施先进、完善、整洁。俱乐部每年还举办比赛，通过比赛选拔人才，参加省、市比赛和百姓擂台。

为广大搏击运动爱好者，创造一个训练、学习、交流的平台，并提供训练指导、咨询等服务.

【拳击项目】

拳击是的搏击运动，细腻的拳法和灵活的步伐，让你享受快乐的激情。

拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左右直拳、左右刺拳、左右钩拳、左右摆拳和左右组合拳等。攻防的目标只限于对方腰胯以上的身体部位。拳击比赛既有业余的（也称奥运拳击）也有职业的商业比赛。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。比赛者要力图避开对方的打击。拳击运动可以增强人体的力量，可以提高人的灵敏性和反应能力，可以促进人的身心健康发展，是防身自卫的有效手段。

【散打项目】

武术散打是我们中国的竞技武术运动，俱乐部完善系统的训练指导，让您在短时间内掌握搏击技能。教练一对一，手把手教学，循环开课，为每一位学员量身定做课程，循序渐进。

散打是武术的重要组成部分,是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。其中主要技术包括拳法、腿法和摔法，拳法包括左右直拳,左右摆拳,左右勾拳等；腿法包括左右低边腿，左右高边腿，直蹬、侧踹等；摔法包括左右接腿摔，左右接腿勾摔，左右接腿鳖摔等。学习散打提高人体的反应速度、力量和耐力等身体素质，提高人体内脏器官机能，特别是对提高神经系统的灵活性都有很大的帮助。从事散打运动不但可以提高人的身体素质、强身健体，还可以锻炼人吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。

【综合格斗】

综合格斗，英文“Mixed Martial Arts”，简称MMA。 它的主要技战术可以分为两大部分：站立对抗技术包括拳、腿、摔和地面击打、反关节擒技技术。它包含并吸取各门派功夫的精华，各种拳法、腿法、膝、肘、掌、擒拿、关节技、柔术、摔跤等技术方法。MMA运动可以说是搏击运动的十项全能。不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。 此项运动更适合有站立对抗基础的学员练习。

收费标准

一学期 60次 1200元 6个月使用期限

业余班 144次 1200元 12个月使用期限

周末班 8次 240元/月 全年1980元

暑假班 50次 800元

寒假班 20次 400元

陪练 1小时 100元

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