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目前日本是世界长寿国之一，纳豆保健品在日本很是受欢迎，在日本的饭桌上常常见有纳豆的影子，通过科学家的研究发现，纳豆中具有很好的保健作用，对强健骨骼，问题，清理肠道，缓解血栓等问题，都有很好的疗效。
晚餐吃纳豆效果。通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果。
纳豆保健食品的功能评审受理范围由卫生部规定，目前有22类功能正式作为保健食品功能受理。如有助于增强，有助于降低血糖，有助于降低血脂，有助于改善胃肠功能，有助于改善记忆，有助于缓解视疲劳，有助于排铅，有助于等等。
所以，纳豆对于我们的人体贡献可谓是巨大的，在食用纳豆产品时，我们尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热，加热到70活性就消失了。所以生吃效果。 在掌握了纳豆的营养成分后，也一定要多学习怎样的去食用纳豆才可以使养分发挥到更好，因此说，纳豆保健维护你我他。
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