专业擅长
糖尿病、甲状腺、性早熟、矮小症、肥胖等疾病。
医生简介
专业特长:儿科内分泌 研究领域:糖尿病、甲状腺、性早熟、矮小症、肥胖等疾病 成果/成就:浙江省医学会儿科内分泌学组委员,主持和参与各种省厅级课题10项,发表论文40余篇,SCI收录6篇
内分泌失调怎么调理?——饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。
内分泌失调怎么调理?——调理
注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
保证睡眠
患有内分泌失调的女性,要特别注意保持一个良好的睡眠,充足而质高的睡眠,有助于内分泌的调节。如果睡眠不好,可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥,洗热水澡也有很好的效果。