信息过滤：在一段时间内，有效屏蔽无关的信息，以提高学习效率。

规律休息：每隔半个小时进行短暂休息，包括喝水、伸懒腰、闭目养神等活动，以保持身心状态良好。

学习进度记录：使用思维导图或表格等方式记录学习进度，以激励自己并增强信心。

真正学习：将学习和应试分开，将学习视为深入理解知识的过程，而应试只是为了取得好成绩。专注于学习本身能提供更多的积极反馈。

分解难题：将指数级难题分解为较为线性的小难题，便于逐步解决。

剪枝法：去除知识体系中的冗余细节，找到核心内容，然后再逐渐添加细节。通过剪枝，将复杂的问题转化为更容易理解的简化形式。

复利效应：将经常使用的知识点反复巩固，将剪枝生成的核心知识内化为自己的基础。

睡眠重要：睡眠是大脑修复和生成神经元的重要阶段，它对于学习至关重要。学习加熬夜会使学习效果大打折扣。

备忘记录：在学习时，难以理解或记不住的内容可将其写在一张A4纸上。在睡觉前回顾这些内容，帮助巩固记忆，睡眠有助于加强学习效果。

间隔性重复：通过多次有规律地重复学习每个知识点，可以加深记忆，使其更牢固。同时，要主动攻克自己的弱点和难点，这样能在短时间内取得显著进步。