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无锡江阴育婴培训宝宝吃水果如何安排

2023-03-27 02:12:48  483次浏览 次浏览
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无锡江阴育婴培训宝宝吃水果如何安排

现在越来越多人开始注重营养均衡,也知道吃水果的好处,尤其是对于年龄不大的宝宝来说更是操碎了心,为了营养想破头皮的做给孩子吃,但你知道水果也有善恶面吗?

苹果天使的一面:治助消化,苹果果汁可止泻,空腹吃可治,饭后吃能助消化。

苹果魔鬼的一面:苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。

雪梨天使的一面:化痰止咳,在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。

雪梨魔鬼的一面:宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

柑橘天使的一面:化痰活络,秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于。

柑橘魔鬼的一面:柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

香蕉天使的一面:通便滑肠,香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。

香蕉魔鬼的一面:香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。根据宝宝月龄来增减使用量,一次半根或者四分之一即可,可以吃两次。

本校另有考证:二建一建一消安工教师证

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