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近年来，虽然单位和公司越来越重视入职体检，但如何正确体检，依旧有不少人仍然不知道体检该注意的事项。如分不清需要空腹检查的项目，还在服用、维生素C，就来体检……其实，这些做法都会干扰体检结果，令其失真。入职体检前三天：少吃油腻食品：
油腻饮食是影响入职体检项目血脂检测的主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确。
入职体检前两天，别做剧烈运动：
运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。入职体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。
入职体检的检查项目
既然入职体检的费用与其检查项目相关，那么，要知晓费用，就必须了解相关的检查项目。当然，这也为入职体检打开一个良好的开端，为体检的开展做好铺垫，以确保入职体检的顺利进行。那么，检查目大致有哪些呢？
1、一般检查：主要是检查关乎人体健康的指标。
2、血常规：分析全身健康情况以评价骨髓功能，对及时诊断血液疾病、肝脏病变。
3、尿常规：可诊断某些全身性疾病是否异常，同时判断泌尿系疾病的出现。
4、心电图：可筛选心律不齐、心肌缺血等疾病，直观检测心脏功能。
5、胸部透视：以检查肺部健康状况为主。
6、肝功二项：主要检查谷草、谷丙这二项转氨酶，了解肝功能状况、肝细胞损伤情况，及时检查出脂肪肝、肝炎、肝癌、肝硬化等疾病。
7、肾功一项：鉴定肾功能损害程度及有无炎症、肿瘤等。
对入职体检的项目等相关 事项了解后，还需注意进行入职体检 的时间，这主要是由于是否空腹及人在中的代谢状况不同，均会影响部分检查数值，从而降低入职检查的准确性。
当然，并不是说入职体检必须都在上午完成，能否在下午做取决于所要检查的项目。像血糖、肝功能、肾功能等血液化验方面检查需要空腹的，只能上午检查，下午不能抽血检查。是清晨空腹去，此时新陈代谢刚刚开始，下午进行就会影响检验结果的准确性，尤其是其中转氨酶的变化。
除此之外，像检查血常规、尿常规、肾b超等不需空腹的项目则可下午做。值得注意的是肝功能至少要空腹4-5个小时，进食便会影响其检查结果，建议检查前不要吃饭，以免误检查为肝功能异常。
总之， 入职体检建议在上午进行，且从头天晚上十点后就应禁食，以确保检查结果的准确性。