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克服紧张情绪,你需要做的演讲练习工作

2022-02-07 07:09:01  481次浏览 次浏览
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演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过重要的还是回归演讲的目的,想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪

二、

你需要做的演讲练习工作:

1.

多做练习是的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。

2.

练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3.

录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

4.

如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。

5.

如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。

6.

如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。

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