五年制专转本考试是针对未考入高中进入高职院校就读五年一贯制大专，在第五年第二学期4月份参加本科院校选拔考试，录取后到本科院校就读2年，与高考统招学生享受同等待遇，属于全日制本科学历，也是只有一次获得全日制本科学历的途径。

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五年一贯制专转本考试是许多五年制高职生人生中一个重要的转折点，是他们提升学历的选择。出现紧张焦虑的情绪影响正常学习是正常的，但是久而久之这种情绪经过累加形成了一种对考试障碍对以后的人生都是不好的。昆山瀚宣博大专转本的老师提醒广大想要专转本的学生们合理安排考试与生活的并行学习中穿插复习不要影响正常休息和作息才是对考试的重视。

家长也应该理性看待保持平常心按照学的作息时间安排生活和复习及时交流家庭中互相了解对考生身心状态都有很明显的好处。抵御负面情绪的根本就是沟通取消误解为自己制造一良好的环境才是冲刺专转本考试的必要条件。我们经常能听说很多平时成绩不好的学生后通过复习逆袭的事迹实际上要达到这个效果并不难，好学生要提高水平需要更大的努力但很多薄弱生进步则更显得明显。

秘诀就是形成了自己钻研的习惯。反之自己不钻研机械被动地接受别人的东西则难以取得实质性的提高。所以考生每天都要给自己留出学习的时间，让自己学进去，在学习是体验学习的快乐，在复习时体会那种自身提高的成就感。整理错题是突破自身的一个好习惯，在平时的练习时也要学会整理错题把丢掉的分数及时“捡”回来才能在考试时不再丢掉那部分分数。考生既不能因为考前突击把时间安排得过于紧张甚至是熬夜，也不能过度放松随便浪费时间。

老师提醒考生家长也要协助考生调整好睡眠规律保障睡眠质量，纠正其不良睡眠习惯以应对专转本考试。